遼寧省疾病預防控制中心中秋節健康防護提示

中秋假期馬上來臨，在這個闔家歡聚的節日里，很多人制定了出行、聚會等計劃，同時秋季也是流行性感冒、諾如病毒胃腸炎、登革熱等傳染病的高發季節，為健康、安全地享受假期，溫馨提示廣大群眾提高自我防范意識，避免傳染病的傳播：

1.保持良好衛生習慣。勤洗手，飯前便后要洗手，咳嗽或打噴嚏時注意遮掩口鼻。盡量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛。

2. 保持居家和工作環境衛生整潔。每天早晚定時開窗通風，每次不少于30分鐘，保持室內空氣新鮮。及時清除鼠類、蚊蟲等繁殖滋生環境。

3. 注意飲食衛生。在正規的超市或市場選購冷鏈食品，加工食物時，砧板、菜刀、餐具等生熟分開、及時清洗。不吃未燒熟煮透的食物，海產品應深度加工后食用；盡量使用公筷公勺，食物放進冷凍室時，要嚴格包裝，避免互相污染。

4.注意飲食有節制。飲食節制，勿食過飽，葷素搭配，用餐時細嚼慢咽，維持腸胃功能正常運作。少飲酒，不貪杯。有服用藥物者，特別是頭孢菌素類藥物、硝咪唑類藥物、呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、磺胺類等抗生素，禁止飲酒，防止出現“雙硫侖反應”。

5.注意個人防護。不直接用手接觸鼠類及其排泄物，不坐臥草堆，勞動時防止皮膚破傷，破傷后要消毒包扎，在野外工作時，要穿襪子，扎緊褲腿、袖口，以防螨類叮咬。

6.保持充足睡眠與營養，適度鍛煉，提高身體素質，增強身體抵御疾病的能力。

出行、聚會期間需重點關注以下傳染病：

流行性感冒

流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，一般表現為急性起病、發熱（部分病例可出現高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身癥狀更明顯。接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。在癥狀出現的48小時內服用抗病毒藥物，能有效緩解疾病癥狀、縮短癥狀持續時間。

諾如病毒胃腸炎

諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主；成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前尚無有效的抗病毒藥物。多數患者發病后癥狀輕，無需治療，休息2-3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現脫水等較嚴重的癥狀時，應及時治療。

登革熱

登革熱是由登革熱病毒引起、主要經伊蚊叮咬傳播的一種急性傳染病。登革熱通常起病突然，發熱多持續2－7天，可伴有劇烈頭痛、肌痛、關節痛、眶后痛，食欲減退、惡心、嘔吐和皮疹等，退熱期可出現全身斑丘疹。部分患者可出現少量出血，如淤點、鼻出血或牙齦出血等。近年來，我國登革熱疫情以境外輸入引發的本地傳播疫情為主要特征，報告病例主要分布在廣東、云南和浙江等南部地區。目前尚無特效的抗病毒治療藥物，主要采取支持及對癥治療措施。如果去登革熱流行區要穿長袖衣褲,盡量選擇淺色，外出使用蚊蟲驅避劑等驅蚊產品,避免被蚊蟲叮咬；出門前可以在酒店房間使用蚊香、滅蚊氣霧劑等；如果在逗留期間出現可疑癥狀，需要及時就診并主動說明登革熱可能；返回本地后，如果2周內出現發熱，要及時就診并說明外出史，為了不將疾病傳播給家人，請配合當地衛生部門，住院隔離治療。