關注空氣質量，共筑健康防線

近年來，我國在空氣污染治理方面取得了一定成效。但是，大氣污染防治的長期性、復雜性、艱巨性依然存在，在一些不利氣象條件下，重污染天氣仍然可能發生，尤其是即將進入供暖季，更應做好提前應對措施。

一、什么是重度污染天氣

所謂重度污染天氣就是空氣質量指數大于200，即空氣質量指數級別達到五級及以上的污染天氣。

二、重污染天氣有哪些危害

重污染天氣時主要表現為空氣中細顆粒物（PM2.5）濃度的急劇升高，這些微小顆粒能夠深入肺部甚至血液系統，對人體健康構成嚴重威脅。國內有研究發現重度污染天氣導致全因死亡率、非意外死亡率、循環系統疾病死亡率及心血管疾病死亡率的風險顯著增加，該結果令人警醒，亟需社會各界的共同關注與行動。

三、重污染天氣敏感人群

既往研究表明，兒童、老年人、孕婦以及患有呼吸系統疾病和心臟病等慢性疾病的特殊人群對空氣污染更為敏感。空氣污染對特殊人群會產生以下健康影響：

1. 兒童

對于兒童來說，兒童的呼吸系統尚未發育完全，重污染天氣可能導致兒童哮喘發作、呼吸道感染率上升，甚至影響其生長發育和認知能力。

2. 老年人

老年人身體機能衰退，免疫力下降，更容易受到空氣污染的傷害。長期暴露于重污染環境中，可能加重已有的心血管疾病、呼吸系統疾病等慢性疾病，甚至引發急性健康事件。

3. 孕婦

孕婦在孕期對環境污染的敏感性增加，重污染天氣可能導致孕婦出現呼吸系統疾病、妊娠期高血壓等并發癥，還可能對胎兒的生長發育產生不良影響，增加早產、低出生體重等風險。

4. 慢性病患者

對于患有呼吸系統疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病）和心臟病等慢性疾病的人群來說，重污染天氣更是雪上加霜，空氣中的有害物質可能誘發或加重疾病癥狀，增加就醫和住院的風險。

四、重污染天氣防護措施

面對重污染天氣的嚴峻挑戰，我們應采取以下積極有效的措施減少空氣污染，保護公眾健康：

1. 加強預警與監測

建立和完善重污染天氣預警系統，及時發布預警信息，提醒公眾尤其是特殊人群做好防護措施。

2. 提高公眾的環保意識

呼吁公眾減少個人活動對環境的負面影響，如選擇綠色出行方式、減少燃煤取暖等。

3. 提高公眾的自我保護能力

減少外出：在重污染天氣發生時盡量減少戶外活動，特別是晨練和傍晚時段，以減少有害物質的吸入；

戴口罩：在重污染天氣發生時要佩戴口罩，選擇符合標準的防護口罩，如N95或N99口罩，以有效過濾空氣中的PM2.5等有害物質；

空氣凈化：使用空氣凈化器或新風系統凈化室內空氣，減少室內污染物的濃度。

重污染天氣對人群的健康構成了嚴峻挑戰，但只要我們共同努力，采取科學有效的應對措施，就能夠有效減輕其危害。讓我們攜手努力，共筑一道堅實的健康防線，讓藍天白云成為我們生活的常態！