拒絕兒童常見(jiàn)病 養(yǎng)成健康好習(xí)慣——近視篇

拒絕兒童常見(jiàn)病養(yǎng)成健康好習(xí)慣之系列科普講座來(lái)了，本期說(shuō)的是兒童常見(jiàn)病中的近視。下面就讓我們一起來(lái)了解和學(xué)習(xí)吧！

近年來(lái)，近視低齡化趨勢(shì)發(fā)病在全球范圍內(nèi)普遍升高。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委公布的調(diào)查結(jié)果，2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%。其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%。兒童青少年近視已成為中國(guó)視力損傷的主要原因。近視除了給日常生活帶來(lái)不便之外，還有可能引起一系列的并發(fā)癥，各種眼部疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明，危害極大。

什么是近視呢？

近視是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺(jué)變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。通俗一點(diǎn)說(shuō)，是眼睛看近清楚，而看遠(yuǎn)不清楚的這種狀態(tài)，即只能看近，不能看遠(yuǎn)。

為什么會(huì)得近視眼？有以下幾個(gè)原因：

1.用眼距離過(guò)近；

2.用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；

3.在行車上或走路時(shí)看書；

4.躺著看書；

5.睡眠不足；

6.寫字姿勢(shì)不正確；

7.課桌不符合要求；

8.照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。

有人說(shuō)了，得了近視也無(wú)所謂啊，有什么可怕的？那么我們來(lái)看看近視眼的危害都有哪些？

1.視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響了學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量；

2.中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；

3.升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限；

4.近視患者其白內(nèi)障、青光眼等眼科疾病的發(fā)病率明顯高于正常；

5.中高度近視有致盲風(fēng)險(xiǎn)；

6.遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。

現(xiàn)在，大家知道重視了保護(hù)視力了吧！敲黑板，關(guān)鍵來(lái)了！

我們?cè)趺搭A(yù)防近視眼呢？請(qǐng)大家跟我們一起哼唱預(yù)防近視的兒歌，記住這些關(guān)鍵點(diǎn)!

你拍一，我拍一，大家保護(hù)好視力；

你拍二，我拍二，預(yù)防近視要牢記；

你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)；

你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

你拍五，我拍五，走路躺著不看書；

你拍六，我拍六，看書時(shí)間別太久；

你拍七，我拍七，用眼衛(wèi)生要牢記；

你拍八，我拍八，視力定期要檢查；

你拍九，我拍九，鍛煉身體要長(zhǎng)久；

你拍十，我拍十，眼保健操要堅(jiān)持。

請(qǐng)大家一定要記牢這些要點(diǎn)，保護(hù)好自己的眼睛。可是如果已經(jīng)近視的小朋友該怎么辦呢？

1.改善不良用眼習(xí)慣

2.勤做眼睛保健操

3.定期做視力檢查

4.少看電子產(chǎn)品，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)和小朋友們，近視可不比孩子摔傷了涂點(diǎn)藥就能愈合，曬黑了堅(jiān)持用防曬就能白回來(lái)，孩子的眼部傷害是不可逆的!一起愛(ài)護(hù)好孩子的“心靈的窗戶”吧！

本期專題到此結(jié)束，我們下期再見(jiàn)！（學(xué)校衛(wèi)生所供稿）